2009年9月アーカイブ

ってことで、

マヤちゃんも　藤井さんも

定期的に行っているビタミンC導入のオススメスポット
を紹介しましょう

●マヤちゃんへのインタビューに関してはこちら！

私も何年か前までは

そんなに必要なのかな？って感じで

ひとごとのように過ごしてしまっていたもの。

でも平子理沙ちゃんと知り合って、

彼女の肌を見た瞬間、

理沙ちゃんがしてるんだったらと

私もするようになったのが

ビタミンC導入をするきっかけでした。

クリニックに通っていましたよ。

クリニックは、自分でクレンジングしたり洗顔したり

施術後のスキンケアも自分でしなければいけないけれど、

その分というか、そのことだけに集中して

びっくりするほどたっぷりと、そして濃い濃度で導入してくれるから

はっきり目的を絞っているときはいいと思います！

さてさて、本題に。

まず、人気の銀座エリアね！

またまた・・・「美白を極める。 」　特集

今回、ビューティモデルの田中マヤちゃんにも

日頃のお肌のお手入れについて

語っていただいていますよ。

皆様はじめまして、ドクターDSメディカルスパ（東京・渋谷） の向井です。

夏の疲れがお肌に出始める時期になりましたね。
実際当店でも年代を問わず、お肌トラブルの相談に来られる方が急増しています

お客様のお悩みで最近多く見受けられるのが、大人ニキビ。

思春期のニキビとの違いは、ストレスによって男性ホルモンが増えてホルモンバランスが崩れ、皮脂が必要以上に分泌されて毛穴をつまらせてしまうことでニキビが出来てしまうことにあります。

ニキビがおさまっても、気になるのがニキビ跡。シミのように残ってしまうと、なかなかとれません

この大人ニキビの改善に最も効果的なのが、ケミカルピーリングです

ケミカルピーリングとは、グリコール酸を肌の表面に塗布することにより、肌表面の古い角層を取り除き、肌の細胞に刺激を与えてターンオーバーを促進させる施術です。毛穴のつまりを除去し、ニキビの炎症をおさえ、肌を生まれ変わらせることから、ニキビ治療に活用されています。

当店のケミカルピーリング「ニキビ撲滅・つるるん卵肌フェイシャル（60分）」 では、グリコール酸に乳酸をプラスすることで、効果が高まります。またクリニックで扱える濃度のレベルが使用しますので、1回の施術でもかなりの変化が得られるのが特徴です。
※お肌状態にあわせて濃度を変えますので、敏感肌やアトピーの方でもご安心ください。

施術内容は…
ウエルカムドリンクカウンセリンググリコール酸＋乳酸のダプルビーリングイオン導入（高濃度ビタミンC）お仕上げティータイム（マンスリーティーメニューから選べます）

ケミカルピーリングで古い角質を除去した後に、高濃度のビタミンCを導入。
ビタミンCには炎症を抑える働きや美白効果が。これをイオン導入により浸透させることで、肌の深部まで有効成分を行き渡らせます。

終了後はみずみずしく、しっとりとした仕上がりに。お手入れ後はツルツル卵肌になり、化粧のノリが断然違います

ニキビはもちろんのこと、毛穴の黒ずみやシミの改善もできますので、夏に日焼けしてしまった、お肌のくすみやシミが気になるという方も、ぜひお試しください。

大人ニキビに関して日常生活の中で気をつけた方がいいこととして、1日のうちどこかでホッとできる時間を持つことが挙げられます。

いい香りの入浴剤でバスタイム、ストレッチをしたり、好きな音楽を聴くなど何でもいいのですが、リラックスすることで交感神経と副交感神経のバランスがとれ、男性ホルモンが優位になることを防ぎます。

またビタミンやビタミンＢ群を食事やサプリメントで十分に摂取することで、ストレスから来る過剰なホルモン分泌を抑えてコラーゲンを増やし、毛穴を目立ちにくくしお肌の表面を滑らかに。

内側と外側のケアでニキビやニキビ跡を改善し、さらにニキビの再発を防ぎます

大人ニキビは、何よりも早めのケアが大切少しでも気になっているようでしたら、一度ご相談にいらしてください。

心よりお待ちしております

●先着10名様限定ニキビ撲滅・つるるん卵肌フェイシャル（60分）

15,000円→8,500円 予約する

いつからかネーミングされた秋の大連休、

シルバーウィーク。

皆様いかがお過ごしですか？

何をしても快適で心地良い季節だから

ホント、レジャーとか最適ですね。

くれぐれも日焼けには注意してくださいね

まだまだ紫外線のパワーは強いですから・・・

日焼けといえば、

9月の特集　「美白を極める。 」

ご覧になっていただけましたか？

http://e-esthe.mitsuketa.ne.jp/user/special/20090909/html/

今までになく、まるで美白サイトかのように力をいれてみましたよ

“美白”という言葉は、今の時期、特に気にするキーワードですが、

今や、年間にわたって気をつけたいこと。

私が若いころなんて、こんなに世の中が　美白　美白と

騒いでいなかった・・・

むしろ、黒い方が　健康的で　格好良いなんて感じで。

大手化粧品会社のポスターでさえ、人気タレントが

日焼けした水着姿で出ていたりした。

今はそんなCM見ないものね。。。

私の20代前半は、夏・冬関係なく

「チョコボール」といわれたくらい日焼け三昧。

さすがに顔だけは、なるだけ焼かないようにと気をつけてはいたものの。。。

その頃の美意識といえば、今考えるとお恥ずかしいやら。

おかげでお顔と背中には、その頃にできたシミの忘れ物があるのですよ

そんな私の経験からも

これだけはいえることは、

白く　透き通ったお肌になるためには

一日で完成など決してするわけがなく、

美白のための習慣を継続すること。

なのです。

そのためにも、

シミのできる原因 や

それぞれのシミに対する対処法 、

年代別オススメ美白メニュー・美白スポット などを、

細かく紹介していますので、

是非皆様活用してくださいね

ところで、

私と美容エディター　藤井優美さんの対談、

見ていただけましたか？

いろいろな美容雑誌などでご活躍の彼女。

さすがに最新の美容情報にはとても詳しかったですね。

藤井さん曰く、やはりビタミンC導入はかかさず行っているとのことで、

定期的なトリートメントは、美白になるためには不可欠とのこと

彼女のビタミンCに対する信頼はあつく、

「クリニックのビタミンCの点滴も良いですよね。

体へダイレクトに吸収されるので、免疫力が高まり、日焼けしにくくなる、

シミになりにくいなどのメリットがあります。

南国に行くときなどはホントおすすめですよ。」（by藤井さん）

元エステティシャンでもある彼女だからこそ

お話できたこともたくさんあって、

とても有意義な対談でした

皆様最新美白情報として、参考になさってくださいね

9月のe-エステの日、

本日からスタートです

10日間限定

全メニュー５０％OFF

掲載メニューに予約すると

さらに

メニュー金額の１０％分　エステ券バックです

全て夏の疲れを一気に吹き飛ばし、

すっきりBODYになる

THE　DETOXメニュー

人数限定サロンもあるから

お早目のご予約を

詳しくはこちらを見てね

http://e-esthe.mitsuketa.ne.jp/e-esthe/20090915campaign/

　エステ の予約は

e-エステみつけた で

以前、歯のホワイトニング特集

「初めてのホワイトニング 」で書かせていただいた

AO１デンタルクリニック に歯並びをキレイにするために

２?３週間に一度通っています

歯に関しては、実は私、今までいくらお金をつぎこんできたか・・・

最初20代の頃に、ある女性誌で華々しく紹介されていた

セレブが通うアメリカ式矯正云々とやらに１00万以上。

それできれいに並べば良かったのだけれど、全然動かなくて・・・

今思い出すと、そこの歯医者さん、自分では矯正ができないから

矯正ができる先生を外部から呼んでいて。。。

最初のカウンセリングの時にはそんなこと一言も言わず、

いきなり違う先生が担当だと挨拶に来て。

常勤じゃないから、その先生とスケジュールを合わせるのが

一苦労で、あまりまじめに通わなかった私も悪かったけど、

1年経っても当初の予想画像どおりはいかず。。。

全額前払いというのもおかしかった。

世間知らずのお嬢様は何も疑うこともせずに

快く支払ってしまった。

結局、矯正している歯で人前で笑ったり、

お食事したりした後の歯が超気になったりして・・・

途中でやめてしまったのです・・・

今思えばなんてもったいないことをしたことか・・・

その後もいろいろあり・・・

歯は、自然のまま放置してきた人こそ

白くきれいにしようとしたら車が買えちゃうくらいかかっちゃう。

そして、私みたいに失敗したりすると

桁違いの出費になるのよね

なんかちょっと一部のエステにも

似たところがあるかもね。。。

そんなわけで、私こそ、歯医者選びには慎重になってるわけですよ。

去年の今頃、しばらく放ってしまっていた
歯並びがやっぱり気になり出して、いろいろ検索し、探しはじめ、たどり着いたのが

「AO1デンタルクリニック 」。

とりあえずカウンセリングに行ってみよう！と思い、

無料だし行ってみることに。

行ってみると、また外見が、

入り口がどこかわからないような立派なビルで、

一瞬まただまされるのかしらと・・・

でも、実際診察が始まると、

スタッフの方々の対応もすごく良くて、

無理な押し付けもなく、

院長先生もできるだけ自分の歯を残したいという意思も尊重してくれ、

私のお仕事や生活環境などを考えた提案もしてくださり、

ビルの外観や内装のイメージとは180度違う暖かさにびっくりし感動した

そして、何度かカウンセリングをし、レントゲン、歯型などを取り、

未来の予想歯型を3パターンも仮モデルで作ってくださったのですよ。

矯正のみした場合、

矯正とセラミックでした場合、

セラミックだけでした場合。

ここまでしても全然お金の要求もされず・・・

おまけに、この３つの歯型を持ち帰っていただき、

しばらく家で考えて検討してくださいと。。。

こんな歯医者さん、私が今まで生きてきて会ったことなかった。

それとも、私は出会わなかっただけで、当たり前なの？

でも、それでも最終的結論を出したのは、3ヶ月経った

今年に入ってから。

年末で忙しかったのもあったけど、他も一応検討したし。

久ぶりに会った院長先生は、快く受け入れてくださり、

「私は、患者様がご自分で納得するまで待ちますから。

　矯正に関しては特にそうですよ。」

私が不安に思ったことなど何度もいろいろ質問するのですが、

快く丁寧に答えてくれる姿勢に

ここでお願いしよう！と決意したのであります

概観や内装は特集に載っていたとおりで、

いつも地下の個室で受けていますが、

本当にゆっくりリラックスできて、エステに来てるみたい

治療の内容は、上の歯の1本が他の歯よりも

上の方から生えているため、それを下に下ろす矯正と

上の前歯を4本セラミックに。

だから今は仮歯です

でもお肉もおせんべいなど硬いものでも全然OK

下の歯の矯正をどうするかと毎週話題にでるものの、

まだ決断ができていません。

見た目よりも今なおしておいたほうが良いということはわかるのですが、

人のを見ていると、どうしても。。。

でも先生は、いつも優しく私が決断するまで

急がず待ってくれていますよ

●　AO１デンタルクリニック

（青山1丁目歯科クリニック）

　無料相談のご予約はこちら

↓ ↓ ↓ ↓

　http://e-esthe.mitsuketa.ne.jp/guide/menu.html?salonId=1121#26192

こんにちは。

編集部の酒巻です

今回、私は初の体験をしてきました

その名も

「モンテセラピー！」笑

編集部として働き始めてもう2年程たちますが
散々色々なエステを受けてきたにもかかわらず、モンテセラピーは今回が初めてだったんです

いやー、だからこんなに人気なのか

と納得できるこの施術の効果には圧巻

速効性あり

痩身と矯正を兼ね備えた最強な施術

滞っている経路の場所は、少し痛みはありますが、かなり病み付きになります

今回取材で伺ってきたのは「サロンド　シェーヌ 」

JR　五反田駅・東急池上線　大崎広小路駅から徒歩3分程度。

なんと、セラピストの柏先生なんですが、モンテセラピストの第一人者なんです。
モンテセラピー協会の認定トレーナー資格を持ってらっしゃるとかで遠方からもお客様がいらっしゃるほどの人気者

ということは…結果が信じられないほどでるのかな…？

ということで、受けたメニューは

なんと、新しく発売されて美容液を使用する

「モンテセラピー　トリプルエッセンス　フェイシャル 」

透明感が出てお肌がプルプル
フェイシャルといえども、足や腕のケアがついてくるのでお得感ＵＰ

足や腕をトリートメントすることによって、全身の経路が活性化するんですって?

モンテセラピーとは、東洋医学の基本である「経絡・ツボ・気」に働きかけて、筋肉・骨格の歪みを矯正し整え、美しいフェイス＆ボディラインを蘇らせる技術です。

今回、モンテセラピー用の商材が一掃されたようで、鉱石はもちろんのこと、ダイヤモンドと同じ周波数の水・植物エキスが濃縮されて入っていて、さらに効果がＵＰしたそうなんです。

「塗るだけで効果がある」とまで言われているほどのもの。
香りも淡いバラの香りで緊張も完全にＯＦＦ。リッラクスモード全開でトリートメントを受けることが出来ます。

まず初めに裏面のフットからはいっていきます。
エッセンスを使った施術なので、スッと肌に浸透していきます。

私の場合、骨盤が歪んでいるので太ももの側面に脂肪や筋肉がつきやすいとのこと。

私服でパンツスタイルになるとき、いつも太ももの側面のヒップの脇に肉がついて不恰好だったのを気にしていたので、指摘され、対処してくれたのは本当に嬉しかったです

そして足の指。

爪、指、足裏、足の甲にパックを塗っていき、指を中心にマッサージ。足ツボマッサージのようで少し痛みはありますが、施術後の結果にビックリ

実は、右足の方が短かったんです。

ヒールのかかとは右足ばかり削れるし、どこの矯正のサロンにいっても右足の方が短いですね、といわれ続けていた私ですが、見事伸びました

足の向きも左右で違いますよね

これ、全然力いれてないんですよ

足の小指が変な方向に向いていて、いつも爪が割れてしまっていたのですが、これも歪みからくるものなんだそう。
普通の人は真っ直ぐ小指がなっていると聞いてビックリしました笑

みんな私のようになっているものだと思っていました…

そしてヘッドマッサージ。ＰＣ相手に仕事をしていることが多い為、目や首、方がガチガチだといつも言われるのですが、歪み+疲労があるので痛みを感じるみたいです。

ヘッドマッサージは本当に痛かった

最近おでこに久しぶりにニキビが出来ていたのですが、「最近疲れていますか？」と先生。
おでこの左目の上のラインに出来るニキビは膀胱系が弱っている証拠なんだとか。

「普段あまりお手洗いにいかないのでは？膀胱系が弱ると、下半身がむくみやすいんです。」

と先生。
私の場合はまさにそれで、足のむくみが本当にすごい

足首なんてなくなりますし、1.5倍くらいになるんです

完全に当てられ、さすがと大感激

モンテセラピーのフェイシャルはどんなものなのか想像がつかなかったのですが、感想は「痛かった！」

”モンテセラピーは痛い”というのはエステフリークの方たちの間では知られていることだと思いますが、今までの痩身術などとはまた違った痛みでした。

筋肉を動かす痛みというか、深部から来るというか…。

でも、この痛みと引き換えに絶大な効果が得られます

そして、揉み返しがないから不思議です

更にパックもするからお肌ツルツル

目はパッチリ開くし、顔はスッキリするし、

頬の肉がかなり柔らかくなりました
笑いやすい笑

ダイナミックと繊細な手つきで頬の筋肉をアプローチ
押すだけというより、押しながら引き上げ、筋肉を移動していく

これでリフトアップしない人はまずいないでしょう
と、痛みを我慢しながら先生の技術に惚れ惚れ。

足首が断然細くなり、立った時の体重のかけ方がまず違いました。
外反母趾のように外側を向いていた親指も、だいぶ内側に入り、顔なんて特にむくみがなくなり、顎がシャープに

これだけ結果がついてくるならば多少の痛みなんか我慢して、受ける価値120％ありますよ

そして一番驚いたのは身長が伸びた

施術前は153センチ。
施術後に測ったら155.7

約2.5センチも

↑これ、施術後なんですが、すごい姿勢がいいと思いませんか？？

おばあちゃんになると、慎重が縮むのは知っていたのですが、20代でも

歪みがあると縮んでしまうと聞きビックリ。

背が小さいのが悩みだったりする酒巻ですが、

でも正しい姿勢になって身長が伸びたのは本当に嬉しかったです

是非、一度受けてみて下さい

ここのサロン、本当に技術アリアリですよ

今回受けたメニュー

モンテセラピー　トリプルエッセンス　フェイシャル 90分

21,000円 → 14,700円 30％ＯＦＦ 詳細＆予約

最近　近所でもゲット出来る　VITAMIN WATER

以前の記事⇒　★★★

今回　ココロとカラダに充電が必要な時

CHARGE　

lemon-lime

vitamin b6 ＋electrolytes

エネルギー19kcal

をトライ！

レモネードっぽくて　美味しかったです！！

VITAMIN　WATER　って見た目　と??????っても甘そうだけど。。。

飲んでみたら　さっぱり目で　甘さもちょうどいい！

美味しいので　最近のヒットです。

↑頑張りたい時、デート前

パワーC

ドラゴンフルーツ

ビタミンC＋果糖

グラソービタミンウォーター

こっちの方が　甘みがあるかな？？

フルーティーで　好きな色なので　気分がアップします。

グラソー ビタミンウォーター http://glaceau.jp/ja_JP/pages/home/home.html

プレッセ　http://www.tokyu-store.co.jp/precce/

ミズ　ビューティーブログ⇒　★★★

名前につられて買ってみました。

目的はジム用です。夏もそろそろ終わりますね?。脂肪燃焼の夏も終わりが近づいてきますが、秋の味覚をおいしく食べるためにももうひと頑張りしたいところです。

ジムの終わりはシャワー＆サウナが定番なのですが、その際メイク落としはいつもサンプルでもらった乳液で行います。

私の薄化粧くらいだったらほとんどこれでｏｋなのですが、たまにガッツリアイメイクをしたときは乳液では落ちないので、アイメイクリムーバーを持っていきます。

持っていくのも面倒なので、小さいのがないかなと思って探していたところめぐり合いました。

ひと目惚れマスカラリムーバーです。

コームマスカラのようです。

このコーム型にリムーバーが付いていてまつ毛をなでて少々置いてこっとんでふきとれば大抵のマスカラはするりと落ちます。

ジムでさっぱりメイクを落とした後は、ローションや乳液＆美容液など、トライアルサイズのものやサンプルを持って行って使っています。

サンプルもたまる一方なので、ジムに行くとヘリます

食欲の秋の前にもう少し、基礎代謝を上げたいです

昨日の摂取エネルギーと消費エネルギーを忘れないうちに書きます。

摂取エネルギー

朝　バナナ、豆乳カフェオレ　２５０Ｋｃａｌ

昼　チーズパン　４５０Ｋｃａｌ

甘いものがちょっと欲しかったので、サンドイッチと悩んで、こちらにしました。

チーズがかなりたっぷりでしたが、全体的に小さめなのでカロリーはこの程度かと思います。

夕方　てんぷら（ランチ　＋　α　爆！）　８００Ｋｃａｌ

久しぶりに本格的なてんぷらをいただきました。

美女
との晩御飯を堪能しました。

２年前、銀座の近藤でおいもさんの天ぷらをいただこうといっていたら、ミシェラン騒動で予約が取れなくなってしまっていけなかったのですが、その前をさかのぼると相当行ってないかも！？

晩　豆腐　１００Ｋｃａｌ

本日の摂取エネルギー　１６００Ｋｃａｌ

本日の消費エネルギーは

ウォーキング３０分　８０Ｋａｌ（日本橋から大手町は近いようで、結構あるきました。）

とっても楽しい会に参加させていただき今日も幸せでした。

帰り、お風呂に入りにジムによったら、ちょうどいい時間にボディアタックがあることを思い出し、そのままスタジオにいきました。

４５分間だと思ったら９月からの時間割の改正で、１時間になってました

ボディアタックは、単純な動作のエアロビクスなのですが、常に跳ねたり、ジョグしたりで消費エネルギーは５２０Ｋｃａｌ（体重により変わります。）なんと、ボディコンバットやボディパンプより多いことが判明しました。筋トレも微妙にはいっていて、前日にこのクラスに参加すると、翌日の筋トレが結構つらいです

カロリーは重要です（笑）

ということで、

基礎代謝　１０００Ｋｃａｌ

ウォーク　８０Ｋｃａｌ

ボディアタック　５２０Ｋｃａｌ

消費エネルギー合計　１６００Ｋｃａｌ

プラスマイナス０です。

今日も夜は予定があるのでジムにはいけずです。2日続けて22時代のクラスは辛いので、1時間くらいナイトウォークをしてみようかなぁと思います。

ということで、今日はスニーカー出勤です。

（会社には、黒の靴を置いています。）

今週の消費と摂取はトントンくらいでしょうか。体重もマイナス5キロをキープです

皆さんに体重をご報告できる時が本当に来るのかなぁと思いながらマイナス5キロキープがやうっとです。

あと数百ｇなんですが・・。

あり得ない体重から3ケ月、明るい光が見えてきました。

木曜日がっつりトレーニングしたいと思います。

有楽町の阪急百貨店にて、９/２?９/１５までジャパンビューティ という和のコスメのイベントが開催されています

まかないコスメや日本各地の温泉水など、他にも日本のコスメがありました。

うろうろ見ていたところ、「月桃（げっとう）」という変わったアロマオイルを発見

私も「月桃」とは、初めて聞いたのですが、、、

「沖縄の人々には大変馴染みの深い植物で、100ｋｇの重さになるまで、葉を集めてもほんの100ｍｌ（計量カップ半分）しか抽出できない貴重なエッセンシャルオイル。」

ということでした

香りはティーツリーのような感じで、レセラ さんでは、月のリズムと組み合わせたコスメを販売されていました。

興味はあったのですが意外といいお値段だったので、手が届かず

そこに、

「ハンドマッサージ１５分　５００円」

の文字が

ハンドマッサージだけって、あまりやっているところないので、お願いしました

ハンドマッサージをしてもらったことない方はゼヒ受けられるといいです

脚もですが、私たちは日常生活の中で手や腕をものすご?く酷使しています。

普段あまり感じませんが、ジツは、とっても疲労しているのです。

なので、ヒジから下をマッサージしてもらうと、１５分でもかなり軽くなりますよ

ちなみに、明日９日（水）も１６?２０時まで、ハンドマッサージされる方がいらっしゃるということです。

２０時までなので、お仕事帰りでも間に合いますし、ワンコインなので、気軽に受けられますよね

銀座有楽町近辺を通られる方は、ぜひ阪急入ってすぐの「月桃」ブースに立ち寄ってみてください

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休日のトレーニングの前はガッツリ食べることにしました。

いつものようにフルーツだと、2時間くらいでエネルギーぎれとなります。

だから、時間があってしっかり運動できる日はしっかり食べて動こうと思いました。

昼ごはんと朝ごはんを逆転させる感じです。

新鮮な野口屋さんの卵が手に入ったときは卵かけご飯を食べます。

白身がしっかりしていて黄身の盛り上がりが理想的な卵です。

やずやの十六穀米にこの卵の黄身を入れ、納豆を加えてかき混ぜていただきます。

納豆入りたまごかけご飯です

＆白身にお味噌汁を注いだものをいただくとお腹いっぱいになります。

ご飯はちなみに０．５合です。

これでエネルギーはざっと３３０Ｋｃａｌです。

運動の合間はゼリーとか、エネルギーにかわりやすいものをいただきます。

気分によって、カフェでドーンとたべたりもしますが、ドーンと食べるとうごけなくなるのでゼリーかアサイーを飲むことが多いでしょうか。

アサイーは結構エネルギーがありますが、美肌にも効果があるとされていますし、なんといってもどんな時でもエネルギー源になります。

私は、こちら のブレンドタイプを愛用してますが、アサイーだけのもすきです。

最近は成城石井でも買えたりします。

物が食べれなくなることは、年に1度あるかないかですが、そんな時でもこのアサイーは飲めるから不思議。

しかも常温でいただきます。

さすが、アマゾン原産のパワーフルーツですね

自然回帰。食生活を充実させるのがこの秋の課題です。

以前　オスカープロモーションで　一緒だった

仲良しモデルの　ERIKOちゃん 　から

どこの　ルイボスティーを飲んでいる？？　と　聞かれたので

紹介をしたいと思います。

エリカが　最近リピートして　飲んでいるのは↓

スーパールイボスティー

第一等級の「スーパーグレード」茶葉のみ100%使用
抗酸化酵素SOD

理想的なミネラルバランス

科学肥料など一切使っていない

無農薬栽培された

ノンカフェイン・ノンカロリー

娠授乳期のお母さんもOK

乳幼児にも安心

ミネラルがたっぷり！！↓

↑画像はホームページからお借りしました

味も美味しいので　気に入っています。

お子さんも一緒に飲めるのもいいですよね。

スーパールイボスティー2週間トライアルセット↓

ここで　買えますよ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

後は　アフリカの健康茶で　モデルさんや　君島十和子さんも飲んでいる

美容やダイエットにオススメな

ジュアールティーも　以前飲んでいて　気に入っています。↓

自然農法で栽培された原料だけを使用

アフリカ東部、標高2000mを超えるケニアの指定農園で栽培された

「カメリア　シネンシス」を原料としたティー

ポリフェノールは、なんと赤ワインの167倍

テアフラビンと呼ばれる成分は、普通の紅茶の3倍以上

カテキンも豊富

味も紅茶っぽくて　美味しく飲めるので続けやすいです。

健康に！ダイエットに！『NEWジュアールティー2g×33包入り 3包増量！』

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ちなみに　今ちょうど家にあってお気に入りは

チャナカラ　レッドルイボスティー

アーユルヴェーダの　「チャクラ」　思想に基づいているティーです。

オーガニックルイボス

ローズヒップ

ハイビスカス

ラズベリーリーフ

ウバウルシ

クエン酸

ナチュラルストロベリーフレーバー

が入っています

甘酸っぱいお味。

フレーバーティーで　リラックスしたい時に飲んでいます。

これは確か　明治屋でゲットしたと思います。

明治屋　http://www.meidi-ya.co.jp/

9月に入り、朝晩は涼しく感じられるようになってきましたね。

さて、夏の紫外線でダメージを受けたお肌は、

早速今のうちにケアしておくべき

対処は、早ければ早いほど

ダメージ結果の症状は軽減されますからね。

そのダメージケアとしても、

そして、アンチエイジングケアとしてもオススメなのが、

今回私の体験レポートでかかせていただいた

「美肌ロワイヤル 」。

http://e-esthe.mitsuketa.ne.jp/user/hiromi/20090901/index.html

体験記のページの仕上がりがちょっとピカピカでしたかしら・・・

銀座「DE　BEERS」ビルに入っていてとっても素敵なところだし、

お肌がモチモチツルツルになって、

キュッとリフトアップできちゃう内容だったので、

私の気持ちが入ってしまいました

今回のタイトルメインを『美肌』にしましたが、　

もちろんそれだけではなく、

ロワイヤルですから

十分なインディバタイムがあり、

解剖学にそった静脈リンパマッサージありの

まさに　フルなアンチエイジングの内容ですよ

結果写真を見ていただいてもわかるように、

むくみが取れて、

目が大きくなって

フェイスラインがとてもすっきりしたのです

http://e-esthe.mitsuketa.ne.jp/user/hiromi/20090901/index.html

ところで、

体験記の中にも書いてあった、

自然酵母発酵代謝液。

15種類ものアミノ酸がバランス良く配合されたもので、

銀座トキオクリニックのみで扱えるものなのですよ。

年を取ると、お顔がたるんだり、しわになったり、はりがなくなったり・・・

これらは、お肌を構成しているコラーゲンが減少してしまうから。

じゃあこのコラーゲンをどうしたら増やせるの

コラーゲンは、種々のアミノ酸から構成されるたんぱく質。
なので、肌に必要なアミノ酸をダイレクトに浸透させることによって
肌の保湿効果と新陳代謝、シワやシミ・たるみの改善が期待できますよ！
（by 銀座トキオクリニック松田就人院長）

だから私達本当は

コラーゲンを増やすためには

アミノ酸やビタミンCの導入が必須

ちなみに・・・・

今回e-エステみつけたから予約していただくと、
天然酵母由来アミノ酸　に　特別にビタミンCを

入れたプレミアム版を導入していただけます。

こんなに導入してくれますよ

トキオクリニックの松田院長、

先生には失礼かもしれないのですが、

とっても気さくで　正直で　何でも相談しやすい先生

インタビューにも　親切に　丁寧に答えていただきました。

なかなかいそうでいない優しいドクターに

会えた感じです

今回お肌の分析機で

毛穴の数　や　色素沈着　赤味　などなど

数値で出して、きちんと肌データを取りました。

こんなに改善されたなんて自分でもびっくりしました

結果データも書きましたので見てくださいね。

e-エステ限定の今回のメニュー

「美肌ロワイヤル」

オススメなので、是非体験してみてください

ちなみに、2回コースの方をお申し込みいただく方が多く、

1回あたりがお安くなりますし、お得ですよ

美肌ロワイヤル

　※2009年10月末まで何度でもご利用可能です。

★ 通常価格 31,500 円 → e-エステ限定価格 15,750 円！！

↓　↓　↓　↓　詳細＆予約　↓　↓　↓　↓　↓
http://e-esthe.mitsuketa.ne.jp/guide/menu.html?salonId=1147#26805

■2回コースも大好評

★通常価格　63,000円　→　e-エステ限定価格　29,400円！！

↓　↓　↓　↓　詳細＆予約　↓　↓　↓　↓　↓
http://e-esthe.mitsuketa.ne.jp/guide/menu.html?salonId=1147#26086

今日はなんだか蒸し暑いですね

ラテンコアリズムから帰ってきました

今日は、８月半ばから使ってますが、初秋?使えるネックレスのご紹介です

このブロンズのロザリオはかなりお気に入りなのですが、たまたま片付けていたアネキャンに色違いが載ってました

また私は、シルバーとゴールドの中間のような色が使いやすいので好きなのですが、たまたま見つけて、妹からも羨ましがられました

これは、かなり使い勝手よいです

それから、ターコイズと言えば夏ですが、初秋も使えるんじゃないかな、と夏に買いました。

アクセサリー１つプラスするだけで、かなりおしゃれ度アップしますよね

今日は、今から歯医者さん行って、それから同行ショッピングの下見です

私はパーソナルスタイリストではなくてイメージコンサルタントなのですが、こんなに同行ショッピングのお申し込みをいただいている人って、あまりいないんじゃないかな、と思います。

それだけコーディネートに信頼をおいていただいているのはとてもうれしいことです

お客様のご期待に副えるよう、がんばらないとですね

夜にまた、コスメネタをアップできれば、と思います

またゼヒ見にきてくださいね?

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

パーソナルカラー診断＆骨格診断は→ http://www.jl-style.com/p.color.html#shindan

パーソナルスタイリストによるショッピング同行は→http://www.jl-style.com/shopping.html

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

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モニタープラザさんより

NO-MU-BA-RA

をいただきました。ありがとうございます。

高級ホテルのアメニティ　として使われているそうです。

世界最高級品質のローズオイル・ローズウオーターの産地ブルガリアで

国際オーガニック認定機関IMO社（本社スイス）の認定を受けた

バラ農園　『エニオ・ボンチェフ社』の無添加ローズウオーター。

臭いがきつい、油っこい食事後、　リラックス、リフレッシュなどに。

使われている薔薇は　最高級の香りの

「ダマスクローズ」

使い方は　水、紅茶、シャンパン、サラダやアイスクリームなどに入れます↓

↑画像はホームページからお借りしました。

クリックすると大きくなります

せっかくだったので　バカラのグラスで飲みました。↓

↑お水に入れました

↑お水の色は全然変らないんですが。。。

香りは　さすが！！

ダマスクローズ　の香りがとてもいい香り！！

結構香りはします。

お水を豪華にしたい時などに良さそうですね。

これはパーティーなどのおもてなしに使いたい！

飲む薔薇水　NO-MU-BA-RAファンブロガーサイトに参加中

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これがないと生きていけないもの、結構あります。

このＳＵＱＱＵのビューラーもその１つです。

以前はホットビューラーを使っていたのですが、こちらを手に入れてからはＳＵＱQU一筋です。

そのビューラーを落としてなくしました。

まぁ、５年もつかったから寿命ということで買い替えました。

購入した当時は入手困難品でデパートで半年待った記憶があります。

だから、今回手に入らなかったらどうしようとおもって小田急百貨店新宿店にいったらありました

今は普通にかえるのですね。

すっかり忘れていたのですが、こんな箱に入ってきます

箱から出したビューラーです。

こちらのビューラの最大の特徴は、先が丸く飛び出しています。

横から見るとよくわかるでしょうか。

こちらを眼球に沿わせてまぶたの奥に差し込む感じで挟みあげると驚くほどあがります。

それに私の目の形にあっているらしく、ばっちりまつ毛があがります。

以来ホットビューラーいらずで、持ち歩いていました。

小田急百貨店の新宿店のＳＵＱＱＵのＢＡさんはとても丁寧でよかったので、また買いに行こうと思いました

９月５日（土）に行われた東京ガールズコレクション、略してＴＧＣ。

その中で、ミスＴＧＣというコンテストが行われ、先週の『ゴールドハウス』のロケでウォーキングレッスン を担当させていただいた門倉亜美ちゃんがファイナリストとして出場されました。

結果がとっても気になっておりましたが、、、。

ミスＴＧＣ　準グランプリを受賞されたそうです

よかった、よかった

１番は亜美ちゃんの努力によるものですが、他にヘアメイクさんやスタイリストさん、スタッフの方々、お友達、、、たくさんの方の応援があり、その中でほんの数時間ですが微力ながらお手伝いさせていただけて、とても光栄に思っております。

亜美ちゃん、ほんとにおめでとう

これからのご活躍、陰ながら応援しております

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今日は、仕事帰りに治療に行ってきました。

先生は、私の体をみるなり、脚はパンパン、肩はガチガチといわれました。相当、体に負担がかかっていたみたいです。

そういえば、今月は水曜日以外はすべてジムに行っていました。

思えばあんなにハードにジムにいっていた８月は全く平気だったのに、自立して１週間もたたないのにどういうことでしょう・・。

正しいトレーニングの指導と、体の調整とストレッチの効果を身をもって体感しています。

治療後はすっきり、腰のハリも痛んでいる箇所がはっきりわかるようになってきました。

その後、友人と食事をして、ジムはやめて、今日は、自宅でゆっくり半身浴をしました。

休息は必要ですよね

今回治療に行こうと思ったのは、土曜日から腰のはりがあり、歩くと違和感があったからです。場所が不安だったので、友人を誘ったところ、「そろそろ行こうと思っていた。」との返事があり、即決めました。

そうしたら、お昼にＴＡＪＯＵＭＡＲＵの試写会のお誘いと夕方に食事会のお誘いがありました。

どれも行きたかったけど、体はひとつしかなく断念しました。

帰りに、シカゴのチケットがおやすく手に入るかもというメールがきました。

そして、堺雅人さん、上川隆也さんが出演の蛮幽鬼の初日に見に行けることになりました

ものすごくラッキーです。

今年こそ、食欲の秋ではなく、芸術の秋にしたいです。

ということで、本日の摂取エネルギーです。

朝　ばなな

白いどらやき１／２（後輩女子ちゃんの支給品）

つじりの里　１個

ちょこ

合計　２６０Ｋｃａｌ

余談ですが、デスクのマットがピンクになりました。

昼

食堂の定食

実は、お弁当をつくっていたのですが、家に忘れました

でも、ハンバーグの日だったので後悔はありません

ご飯は１／４にしてもらって、ポテトは後輩女子ちゃんにおしつけたので、５００Ｋｃａｌ。

食堂のハンバーグ肉にくしくって大好きです。

３時にちょこ　４０Ｋｃａｌ

夜は、中華２皿を２人でシェアしました。

野菜多めにたべたので６００Ｋｃａｌくらいでしょうか。

海老がおいしかったです

ということで今日の摂取エネルギーの合計は１４００Ｋｃａｌです。

消費エネルギーは合計１０８０Ｋｃａｌです。

基礎代謝 １０００Ｋｃａｌ

３０分だらだら歩き　８０Ｋcal

昨日の貯金はつかいはたしました。

なので、夜のアイスはとりやめ、０Ｋｃａｌのウォーターを飲んでます。甘味料が入っているのに０Ｋｃａlはなぞですが、アイスよりいいのではと思ってます。

体重はなんとかマイナス５キロを保っています。あとちょっとで理想なんですが、なかなかですねー。

今日も素敵な１日でした。皆様に感謝です

職場のお姉さまに豆乳をあげたらお返しにこんなアイスをいただきました。

私がダイエット中ということで、これなら大丈夫じゃないとのことでした。

カロリーコントロールアイス　チョコモナカです。

1個あたり８０Ｋｃａｌです。

こちらは、管理栄養士さんと作ったアイスということで、食物繊維の工夫とか、お豆腐が使われていたり、他にもさまざまな工夫がしてそうです。

抹茶を食べたことがありますが、チョコもおいしかったです

甘いものがどうしてもたべたくなったらこちらを食べてもいいですね。

冬場に温かい場所で食べたらもっとおいしいかもしれないですね。

最近　雑誌がたまってきて　大変なことになっています。笑っ。

また　付録買いをしてしまいました。

↑NINEのスパンコールポーチ。

作りはイマイチかな？？

黒だと思ったら　シルバーのスパンコールでした。

グラマラスのファッションは　黒ベースで　ロック。

ちなみに　８月に　実家神戸に帰っていた時

神戸ガールはみんな　黒のレギングを履いていたのにびっくり！！

もう多分８０％以上か９０％ぐらいの方が　レギングを履いていたと思います。

東京に戻ったら　神戸ほど　レギングを履いている方を見かけないかも。

レギングや　ストッキングは　tutuanna　チュチュアンナ　

がお気に入り！　

GLAMOROUS（グラマラス）　http://gla.tv/index.html

tutuanna　チュチュアンナ　http://www.tutuanna.co.jp/

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MOW　モウ
クリーミーカスタード

エリカ好み！

以前食べた　クリーミーチーズだったかな？も美味しかった！！

↑でも　ＭＯＷ　モウ　クリーミーミルク

が一番好きかな？？！

自然派こだわりキャンペーン中

１０月３１日（土）まで

ＭＯＷ(モウ)　https://mow-cp.jp/

１０年前の顔になる　顔筋再生マッサージ（マキノ出版）を買ってみました。

著者の美容家である渡辺雅子さんは、資生堂に２０年以上勤められ、あの造顔マッサージで有名な田中宥久子さんの師匠ということを知人に教えていただき、発売日に買いに行きました。

10年前の顔になるということで、何人かモニターの写真が載っていましたが、それぞれに輪郭が上がったりしわが消えたりしていてびっくりです。

なんとニキビまでできにくくなってましたよ。

肌が若返るだけでなく、肌トラブルまで防ぐメソッド！！なんてすばらしいのでしょうと思って読み進めました。

あなたの手は１００万円のクリームに匹敵する・・・いい言葉ですね。

このマッサージはスックで教えてもらったマッサージより楽でした。

巻末に写真付きの流れが1枚ものであるからこれをみやすいところにはれば、毎日、みながら行えます

顔筋再生マッサージは、

筋肉をほぐして修正する

肌に活力を与える

肌のターンオーバーを整える

血液、リンパの流れをよくする

効果があるとのことです。

ステップは３つ

シートパックで肌の保湿力を強化

マッサージで肌を柔らかくし、筋肉を持ち上げる

仕上げのクリームでスキンケア完了！

先生は肌のラジオ体操といわれていますが、まさにその通り。だんだん習慣化してきました。

本書は理論までしっかり書いてあって、ハンドマッサージテクニックまであります。

体の筋トレは行っていますが、顔の筋トレももう少し早くから始めておけばよかったと思いました。

私の目標はやつれずにやせるでした。まさに、この本読みたかったです。

この本を読んでいるときに突然、こちら の方からメールがありました。

シートパックが安くなっているとのことでした。以心伝心すごすぎですよ。

前世は絶対つながりがあったと思うのです。

（お買い得情報はこちら です。）

読みながら、そういえばパックの在庫が減少していることに気づき、マツキヨでまとめ買いしないとと思ってました。

ちなみに我が家の野菜室の半分はシートパックです。

私のデイリーユースの韓国コスメのＤＥＲＭＡＬのシートマスクが1枚30円。100枚まとめて買えば２８円ですよ。

私が買ったのは、コラーゲン、アクアコラーゲン、アルブチン（美白）、パール（前に使ってよかった。）ビタミン（肌トラブルが起きたとき用に）・・・です。

過度に肌に栄養を与えるのはよくないともいわれますが、このパックは毎日するのにぴったりなんです。顔への貼り付きもグッドでですし、液の量も適量です。

パックはお風呂でするのが一番ですが、そうもいかないのでネットしながらが多いです。その場合はブースターまでつけて、パックはもちろん常温に戻してから貼り付けます。

肌が弱ったときは２０００円くらいするパックをお風呂の湯船であたためて、ブースターローションを顔につけてパックをのせながら半身浴を30分もするとエステに行った時なみの効果があります

今は円高なので現地で買うと安いかもしれないのですが、ネットではどこよりも安かったです。

結局、悩んでシートパック合計２２０枚買いました。

やる気十分です。

シートパックを買われる方は、この本もあわせて買った方が効果が倍増かもです

やりはじめて5日目ですが、輪郭が少しシャープになった気がします。

ちったん様 、いつもありがとうございます

Ｋ様いい本をご紹介いただきありがとうございました。

10年前の顔になる「顔筋再生マッサージ」/渡辺 雅子

￥1,365

Amazon.co.jp

パワーストーンって、さりげにつけてる人多いですよね。

パワーストーンや環境浄化の方法の１つに「スマッジング」があります。

以前、「ホワイトセージ」のご紹介をしたことがありますが、「スマッジング」とは、セージなどのドライハーブの先に火を付けて、その煙の力によって浄化することです。

ネイティブアメリカンの神聖な儀式が起源のスマッジングですが、スマッジングを行う際にシェルプレートが伝統的なお皿として使われてきました。

これも、大中小があり、取引先のパワーストーンの卸会社で市価より安く手に入ります

グッズ販売も、なかなかやるヒマないですね?

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今日は予定もなかったので、ガッツリ、ジム日和。

ということで、朝、８時におきて、ご飯をたき、パソコンに向かい、ブログ巡りやブログを書いたりしてました。

やっと、ジムのデータを整理できました。

私、8月は１９回もジムに行ってました

８月のジムでの消費エネルギーは概算７０００Ｋｃａｌを超えました。

もはや、マイブームはジム通い、趣味は脂肪燃焼と堂々と言える域にきました。

どうかしている私、このエネルギーを別のものに使った方がいいのではないかと思われるのですが、次にハマルものがでてくるまで、飽きるまでかよいつづけることでしょう・・・。

今回は、物に残らず、むしろいらない脂肪が消えるのでゴミにもならず、エコな趣味だと言えます。

家のお風呂を使う回数も減るので、地球にもやさしい趣味といえるかもしれません。

ジムに通って体質改善したおかげで、今年の夏は、足元ストーブいらずでした。

皆様、応援ありがとうございました。大勢の皆様の支えがあって、ダイエットも順調に3ケ月の節目を越えることができました。

しかし、どんだけ暇なんでしょう私。

この3ケ月はこの数年になく仕事も頑張って成果物もパートナー企業のトップの方からおほめの言葉をいただき、気分は日本の医療に大貢献しているつもりです。こんな変革期に立ち会えるのが幸せです。

人間関係ではいろいろあるものの、仕事でこんなにワクワクするのは久しぶりなので、形に残るように頑張りたいと思っています。

しかし、まだまだ、広報に関しては課題が多いです。

先々週のエコノミストにわが社の社名が載ったのですが、なんと名前が間違われていました。

世間の認知度１０％も行かないわが社、だけど、その事業はおそらく２?３年には制度もかえようとしている大事業。

私の名前が後世に残ることはないけど、この仕事が世に出たとき、凄くはれやかな気持ちになれることは間違いないです。

仕事に関しても、いろんな方に支えていただき、毎日が感謝の気持ちで一杯です。

私は、すごく縁に恵まれています。

こういうときはさすがの私も走らないといけないのでしょうか・・・。

気分は「官僚たちの夏」の役どころでいえば、堺雅人さん（笑）。

私の人生「走る」や「全力」という言葉はしっくりこないのですが、皆様へのご恩返しそして、自分の老後のために精一杯やってみようかなという気持ちになっています。

前置きが長くなりました。

今日は、夕方用事があったので、早めにジムに行こうと準備をしていたのですが、10時半すぎに友人から

「天然氷のかき氷・・・」というお誘いをうけ、

一気に気分はかき氷気分に変わりました。

なぜかというと前日、「鵜沼海岸」の埜庵に行こうかと迷っていたのです。

以心伝心うふふ?とお化粧をして、気分を上げて出かけました。

（基本、休日ジムはノーメイクです。）

出かけていき、十条銀座（商店街）で買い物をし、だるまやで、天然氷のかき氷を食べ、カラオケ（3時間500円！）にいき、用事があったので、友人を残して帰りました。

「ヒトカラ」（一人でカラオケ）楽しめましたでしょうか・・・・。

余談ですが、昔、私の別の友人は三味線のお稽古にカラオケを使ってました。

【十条銀座での戦利品】

左のリステリンは５００ｍｌ　３９８円。右のバナナは6本大ぶりなのがはいって１００円。

激安です。

リステリンこんな安いの見たことないです。

バナナもびっくり

そして、豆富の茂蔵 さんで、おからドーナツ4個１０５円をみつけ３パックかいました。

これは、いつもお世話になっている職場女子に配ります。

女子限定おやつの差し入れは欠かせないです

そして、納豆が４パック１０５円・・・激安です。

いいお買い物をしました。

自宅にもどってから、約束の物を届けに上がると予想より時間が早くおわったので、ジムに行きました

ボディパンプの最後のクラスに滑り込みし、場所確保の後、８分バイクをこぎ、ボディパンプ終了後、ウォーク30分行いました。

ボディパンプは今日から新曲の７１でした。

始めたときは確か３１だったから、それから４０も増えてるんですね。

７１結構きつかったです。次から、胸、腕裏、レッグランジは覚えていれば（笑）重量へらそうと思います。

パーソナルトレーニングで正しいフォームを教えていただいてから、いつもの重さがやけに効くようになってきて、いつもいっぱいいっぱいです。

重いとフォームが崩れるので、効かせたいところに効かなさそうです。

ウォークは、大阪城の周りの地図をだしながら歩けるマシンだったので、懐かしい通りを歩いてみました。

大阪府庁の周りやＮＨＫ大阪もありました。もちろん母校も。

しかし、こんなに歩くのに30分で１３０Ｋｃａｌの消費・・・やっぱりスタジオの方が効率いいです。

そして、帰宅しました。

では、本日の摂取エネルギーから。

朝　たまごかけご飯＆納豆＆お味噌汁　３５０Ｋｃａ

昼　からし焼き（＠十条）　４５０Ｋｃａｌ

間食　かき氷　３５０Ｋｃａｌ　

晩　豆腐　１００Ｋｃａｌ

摂取エネルギー合計　１２５０Ｋｃａｌ

本日の消費エネルギー

基礎代謝　１０００Ｋｃａｌ

お買い物ウォーク　５０Ｋｃａｌ

カラオケ（８曲程度） ４０Ｋｃａｌ（１曲５Ｋｃａｌと換算して）

ボディパンプ　４２０Ｋｃａｌ

バイク＆ウォーク　１６０Ｋｃａｌ

消費エネルギー合計 １６７０Ｋｃａｌ

貯蓄分は明日と明後日で摂取する予定（笑）です。

そろそろ食友との活動もほどほどに再開しようと思ってます。最初はケーキ部でしょうか（笑）

カラオケで何を歌ったかは秘密ですちなみにカラオケは昔から人がかわっても友人と２人でしか行きません（笑）

仕事関係の付き合いでしかたなく歌うのは「いちご白書をもう一度」ですが、この世代のエグゼクティブな方も退職されるころなので新しい曲を開発しないと・・・聖子ちゃんあたりでしのげそうでしょうか（笑）

今日もいい一日でした

メイベリン　ウォユーターシャイニーピュアＮ を５本セットでＢｌｉng様からいただきました。

メイベリン　ウォーターシャイニーピュアＮ は、すでに２０２のピュアヌード　ベージュ（★こちら に着画あり）を持っていてすでにヘビロテしてます。

スモーキーアイにヌーディベージュが今の気分です

こちらがいただいた５本です

２１１　ピュアシックピーチ

２１２　ピュアポピーベージュ

２１３　ピュアナッツベージュ

２１４　ピュアアンティークコッパー

２１５　ピュアクラッシックローズ

の５色です。

一番期になったのが、２１４のピュアアンティーク　コッパーです。

見た目結構濃いめのブラウンですが、

ぬるとこんなやわらかい赤みを帯びたリップになります。

自然な血色が演出できてまるでメイクしてないようです。

メイベリン　ウォーターシャイニーピュアＮ はどれも薄つきでグロスを塗ったみたいにツヤツヤに潤います。

そして、結構おちにくいです。

ミネラルピグメントが配合されていて保湿効果もばっちりなので、冬場の暖房シーズでも唇カサカサから今年は解放されそうな感じです

お値段も１本１２６０円（税込）とプリプラだから何本もそろえたくなります。

つかってみて、ピンクは元気系にみえますし、今回のピュアナッツベージュはさらに落ち着きを帯びたピュアなベージュでスモーキーアイの引立てにバッチリです。

夏までは、リップはピンク系がメインだったのですが、この秋はベージュ系がメインです。

きれいに見せてくれる系もいいですが、たまにはこんな落ち着いたシーズンがあってもいいですね

こちら に、メイベリン　ウォーターシャイニーピュアＮ の特設ブログがあります。

読モちゃんの座談会記事などあって楽しいです。

ぜひ、こちら もみてみてくださいね。

メイベリン様、Ｂｌｉｎｇ様、素敵な秋をありがとうございました。

コスメデコルテ　

バイタル　サイエンス　

プレミアムリフト　マスク

が欲しかったので

やっぱり　MAQUIA　１０月号をゲット。↓

メイクレッスン 用に購入しました

(自分用は安いコットンです()

エテュセ『パッティングコットン』 ￥３９９

ジツはこれ、『Bea's Up(ビーズアップ)』７月号の「コスメ理科室」のコットン特集で、総合No.１だったんですよ

ケバ立たず、化粧水を吸い込みすぎない総重量０.６gの計量コットンです

やはりお客様によい物をお薦めしたいので買ってみました
拭き取りタイプのクレンジングや角質拭き取りローションにもいい感じです

コストも考えて、次は無印良品の『はがして使えるコットン』 にしてみようと思います

今月も、メイクレッスンと診断のセットメニュー 大人気です

よく診断後、パーソナルカラー でメイクチェンジしてもらうコースのサロンもありますが、結局自分でメイクできるようにならないと意味ないんでね

今日もこれからメイクレッスン で?す

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

必ず美人になるメイクレッスンは→ http://www.jl-style.com/makeup.html

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↑画像はホームページからお借りしました

（このモデルさん一緒にお仕事をしたことがある！

オクサーナちゃんだったかな？？）

以前　ビューティーブロガーイベントin白金亭　

に行った時に出会った　ベルギーの新美容法

リフトアップ美顔＆リラックス法

セーフトックス

以前の記事⇒　★★★

今回　モニターをさせていただいています。

こんな　機械を　おでこにつけて　使います。

なんか　宇宙人みたい。笑っ。↓

１日５分の表情筋運動で美顔＆リラックス

ケイタイやパソコンなどを長時間見ていたり　ストレスなどで

眉の間にシワが！

そんな　シワや　筋肉をリラックスさせてくれるのが　セーフトックス。

筋肉を刺激させて　リラックスさせるんです。

使い方は↓

東京コスメティックコレクション で　トライアルをゲットして　気に入ったので

新しい　シャンプー＆トリートメントを

ナチュラルな成分で作られた

LA　CASTA 　にしました。

シャンプー＆トリートメントは2種類あって

植物の力で　しっとりなめらかな髪になる

弱酸性シャンプー ヘアソープ 35

＆ヘアトリートメント ヘアマスク 35

をチョイス。

もう一種類は　グリーンのボトルで

植物の力で　サラサラ潤う髪　のタイプです。

LA　CASTA　の製品は　信州北アルプスの天然水を使用されていて

安全、自然、健康＆ 環境保護にも配慮した商品を作っています。

植物の精油＆オーガニック植物原料を配合しているので

香りもとっても　癒されます。

LA CASTAは　外国製だと思ったら　日本女性のために開発された日本生まれのブランドなんです。

私が　LA　CASTAを気に入った一番の理由は使用感はもちろん　癒される　自然な香り。

↑ラ・カスタ　アロマエステ

ヘアソープ 35

弱酸性シャンプー

↓説明の記事?（記事抜粋）↓

エッセンシャルオイル（天然香料）
ローズマリー*　

ティートゥリー*　

ローズ　

カモミル　

ゼラニウム

ハーブエキス（毛髪保護成分）
アルテア根*　

セージ葉*　

オタネニンジン根　

ヒキオコシ

*はオーガニック植物成分です。

NET 300ml ?2,100 (本体価格 ?2,000)

↑ラ・カスタ　アロマエステ

ヘアマスク 35

ヘアトリートメント

ハーブエキス、アボカドオイルやシアバター等で補修・保護してくれます。

↓説明の記事?（記事抜粋）↓

エッセンシャルオイル（天然香料）
ローズマリー*

ティートゥリー*　

ローズ　

カモミル　

ゼラニウム

ハーブエキス（毛髪保護成分）

アルテア根*　

セージ葉*　

フユボダイジュ花　

ホップ

*はオーガニック植物成分です。

NET 230g ?2,100 (本体価格 ?2,000)

↑東京コスメティックコレクションでいただいたトライアルセット。

左の

ラ・カスタ　アロマエステ

ヘアエマルジョン

洗い流さないヘアトリートメント もよかったので

手持ちのヘアオイルがなくなったらリピートしたいです。

オイルだけど。。。さらっとしています。香りもよく髪がサラサラになりました。

↓説明の記事?（記事抜粋）↓

エッセンシャルオイル（天然香料）

イランイラン*　レモン*　ラベンダー　カモミル　ローズマリー

ハーブエキス（毛髪保護成分）
ラベンダー*　トウキンセンカ花*　アルニカ　カロット(ニンジン根)

*はオーガニック植物成分です。

NET 60ml ?2,625 (本体価格 ?2,500)

NET 120ml ?4,725 (本体価格 ?4,500)

ヘアケア　http://www.pacific-products.co.jp/aroma/lacasta/haircare/index.html

ラ・カスタ　のヘアケア　を使ってから　髪がサラサラになって調子がいいので。。。

リピートはもちろん他の商品で

スキャルプ クリア クレンジング頭皮用クレンジングジェル　なども使ってみたいと思いました。

↑東京コスメティックコレクションでいただいた

オーガニックコットン　ポーチ

各?2,730（本体価格?2,600）

自然な肌触り。

↑東京コスメティックコレクションでいただいた

エッセンシャルオイルの　ラベンダー。

自然な香りで質もよさそう。

ANA国際線ファーストクラス、おやすみ前のお客様に配られているそうです。

旅行に持っていくのによさそうですね。

アロマ　http://www.pacific-products.co.jp/aroma/lacasta/aromatherapy/index.html

↑東京コスメティックコレクションでいただいた

東京コスメティックコレクション　http://www.cosmetic-collection.jp/

LA CASTA SHOP　http://www.lacasta.jp/shop/index.html

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企業の女性活用とか、そんなことを考えながら、

アカデミーヒルズの本棚をうろうろ。

すっごく面白い本に出会いました。

「ダイバーシティ」　生きる力を学ぶ物語

著　山口一男

ダイバーシティの本というと、

日本では、

女性活用とか、制度がどうだとかそういう話が多いのですけど、

この本は、アメリカに住む日本人の社会学者が、

社会学的ファンタジーを使って、

個人にとってのダイバーシティの意味を明らかにし、

有名な「ライオンと鼠」を舞台にした教育劇によって、

劇場形式で社会にとってのダイバーシティの意味を

明らかにしてくれる本。

現在と今後の日本社会の在り方を

分かりやすく、面白く描かれていました。

ただ筆者の考えがツラツラと並んでいるわけじゃないところが

非常に非常に面白く読めました。

2章の劇場形式というのは、

アメリカの大学でのディスカッション形式というもの。

「アメリカ版ライオンと鼠」と、

「日本版ライオンと鼠」

との比較から始まり、

そして最終的には、

「現代アメリカ版ライオンと鼠」

「現代日本版ライオンと鼠」

にまで話が及ぶところが本当に面白い。

まだ1章の方は全部は読み終わっていないのですが、

手元に置いておきたい本だなぁ?と思いました。

もふもふです

私も妹も頭が小さいので、一歩間違うとガキデカになってしまうのですが、これはダイジョウブでした

これを合わせるだけで、とってもおしゃれでかわいくなれます
もちろん、トータルコーディネートが前提ですが

かぶってみたところ、
｢アンタは黒の方が似合う」
と妹に言われました
手持ちのものとのバランスを考えても黒の方が合わせやすいので、購入を考えてます

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「夢中になれる何かを見つけることを諦めてはいけない」

そんな言葉に偶然最近出会いました。

なんか、心に響く感じ。

誰のことばだったかしら。

自信を持って、

胸を張って、

「これが私の生きる道」

（昔そんなタイトルの歌あったなぁ）

と言えるようになりたいなぁ、と思う。

つい迷いがちになるのよね。

人との比較なのか、

自分との戦いなのか。

最近そんな記事ばっかり？

会社の最近の仕事が、

人事関連（目標管理制度の見直しとか研修計画作成とか）

データ分析関連（売上データの分析とか）

経営関連（中期経営計画作成のためのマーケット、競合財務分析とか）

ばかりなのです。。。

あれ、私コンサルに戻った？

と勘違いしそうな・・・

足を怪我してしまったことが大きな理由のため、

問題は私にあるのですが、

社長や取締役からそんな仕事が直々に振られてきます。

そうするといろいろ考えてしまう。

私、なんでここにいるんだっけ？と。

なんでだっけ？

でも仕事は偶然の積み重ね。

Planned Happenstance

を大切にしなければ。

生きるテーマ、つれづれ。

第3弾です。

第?弾

http://ameblo.jp/luxury-days/entry-10309907396.html

第?弾

http://ameblo.jp/luxury-days/entry-10326915321.html

私にとって本当に大切なものは何か。

私の人生を輝かせてくれるものは何か。
私はどんな生活をしたいのか。

これからの人生で、
私の持っている才能やスキル、経験、関心ごとを活用して、
いちばん楽しい人生を送るにはどうすればいいのか。

仕事なのか趣味なのか子育てなのか。
もしかしたら今はほとんど縁のないボランティアだったりするのかも。



何年か前は、苦手なことを克服しないと、
幸せにはなれないと思っていました。

日本は子どもの頃から、

「苦手科目を何とかしなさい」

と言われて育ってきたから？？
そういう考えの人はけっこう多いと思います。

会社の目標管理も、

「できないこと、苦手なことをできるようにする」

というのも大きな割合を占めて目標を掲げなくちゃいけなかったり。

目標は、自分のできること、得意なことを
周りの同僚、仲間に広げる、っていうのでもいいのにね。

つい忘れがち。

数年前にこんな考え方があることを知りました。

「苦手なことにばかり集中するのはやめにして、
簡単にできること、
無理なくできること、
楽しいことにエネルギーを振り向けることにしたら、

何がおきるか。」

何が起きるんだ？？？


まだ答えは見つけられていないような気がするのです。


スタンフォード大学の、マイケル・レイ教授の

「EEEのある生活」

ってご存知ですか？

E (easy=簡単)

E（Effortless＝力みのない）

E（Enjoyable＝楽しめる）

楽をすること、力みを捨てること、楽しむこと

楽をすることが幸せの近道だなんて！

これ読みたくなってきました。

「ハイエスト・ゴール―スタンフォード大学で教える創造性トレーニング」



著　マイケル・レイ

EEEとどのくらい関係あるか分からないけれど。